Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Succotash, (maíz y limas), cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.37 g	68.37%
La energía (calorías)	111 kcal
Energía (julios)	464 kJ
Proteína	5.07 g	5.07%
lípido total (grasa)	0.8 g	0.8%
Ceniza	1.39 g	1.39%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.37 g	24.37%
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.52 mg
El magnesio, Mg	53 mg	0.05%
El fósforo, P	117 mg	0.12%
Potasio, K	410 mg	0.41%
Sodio, Na	253 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.179 mg
El manganeso, Mn	0.769 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.2 mg	0.01%
tiamina	0.168 mg
Riboflavina	0.096 mg
La niacina	1.327 mg
Ácido pantoténico	0.567 mg
La vitamina B-6	0.116 mg
El folato, el total de	33 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	33 µg
El folato, DFE	33 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	15 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	294 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.148 g	0.15%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.134 g	0.13%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.013 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.155 g	0.16%
18: 1 indiferenciada	0.155 g	0.16%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.381 g	0.38%
18: 2 indiferenciada	0.321 g	0.32%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.06 g	0.06%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.057 g	0.06%
treonina	0.211 g	0.21%
isoleucina	0.286 g	0.29%
leucina	0.446 g	0.45%
lisina	0.297 g	0.30%
metionina	0.068 g	0.07%
cistina	0.055 g	0.06%
fenilalanina	0.245 g	0.24%
tirosina	0.173 g	0.17%
valina	0.308 g	0.31%
arginina	0.296 g	0.30%
histidina	0.161 g	0.16%
alanina	0.279 g	0.28%
Ácido aspártico	0.493 g	0.49%
Ácido glutamico	0.764 g	0.76%
glicina	0.202 g	0.20%
prolina	0.198 g	0.20%
serina	0.292 g	0.29%